visio zoom 

Rennes 

Paris

Le Coaching d'objectif santé, bien-être en individuel 

 

Sa place est claire : M'accompagner dans ma démarche de changement .

 

Les indications que j'ai reçu de la consultation santé sont des consignes de vie : elles peuvent être bien difficile à mettre en oeuvre et à suivre. Elles supposent de ma part, une bonne dose de motivation et de conviction .

Je peux craindre aussi une  résistance de l‘entourage (personnel ou social) qui inconsciemment va  instiller un effet sabotage, et agir négativement sur mes résolutions.


Le rôle de mon coach de santé est identique à celui d'un coach sportif. Il m'assure de la régularité, du soutien, de la rigueur et un mental positif. Tous ces ingrédients vont rendre possible mes changements en profondeur et vont m'éviter une« sortie de route », un abandon

 

Je définis avec mon coach mes objectifs, et ensemble nous créons un plan de réalisation concret découpé en étapes.

 

Les outils  et compétences maitrisés par mon coach sont :

Bienveillance
Écoute
Objectifs  SMART
Évaluations
Méthode QODAO


Des documents 
Des outils de développement personnel

 

Mon coaching pouvait être ponctuel, mais j'ai préféré un abonnement mensuel.

prise de rdv sur DOCTOLIB
Nadine  de Malézieu 

EN PRATIQUE: le coaching de suivi santé 

Le coaching d'objectif  santé
Dure 20 minutes ( 30 minutes pour le premier RDV)
 en ligne : outil ZOOM  ou FaceTime ou whatsapp

 Le rythme est de une séance toutes les semaines ou tous les 15 jours .
La prise de rdv est en ligne 
possibilité de séances de coaching de groupe  additionnelles

( voir la rubrique tarif)