Il est important de comprendre que la perte de poids est un processus complexe et multifactoriel qui implique une approche globale pour atteindre des résultats significatifs et durables:
Vaincre des résistances invisibles n'est pas si facile!
Il est vrai que perdre du poids et maigrir ne dépendent pas uniquement de la quantité de calories ingérées et dépensées. De nombreux facteurs interviennent dans la régulation du poids corporel et il est important de les prendre en compte pour une perte de poids significative et durable.
L'équilibre du microbiote et sa biodiversité jouent un rôle crucial dans la digestion, l'absorption des nutriments et la régulation du métabolisme. Un microbiote déséquilibré peut conduire à une inflammation de bas grade, qui peut entraver la perte de poids.
Le métabolisme, régulé en partie par la thyroïde, peut également être un facteur de résistance à la perte de poids. Des niveaux anormaux d'hormones thyroïdiennes peuvent ralentir le métabolisme et rendre la perte de poids plus difficile.
Le stress peut également jouer un rôle important dans la prise de poids et la difficulté à perdre du poids. Le stress chronique peut augmenter la production de cortisol, une hormone qui peut entraîner une accumulation de graisse dans l'abdomen.
Les blocages émotionnels, les croyances limitantes et les conditionnements peuvent également influencer notre comportement alimentaire et notre capacité à perdre du poids. Il est important d'identifier ces facteurs et de travailler dessus pour les surmonter.
Enfin, certains facteurs physiologiques fonctionnels, tels que l'inflammation de bas grade, la résistance à l'insuline, la rupture de la barrière intestinale et de sa perméabilité ( leaky gut syndrome) , ainsi que les hypersensibilités ou intolérances alimentaires, peuvent tous affecter la régulation du poids corporel.
En somme, une approche holistique de la perte de poids, qui prend en compte tous ces facteurs, est essentielle pour obtenir des résultats significatifs et durables.
Il est important de consulter un professionnel de santé formé à ces enjeux, pour obtenir un plan de perte de poids personnalisé et adapté à vos besoins et à votre état de santé.
Réduire le poids
Affiner la silhouette
Désinfiltrer le corps
Dégonfler
Réduire la cellulite
Tonifier la silhouette
Sculpter le corps : perdre au bon endroit
Équilibrer son assiette
Adapter son programme nutritionnel
Soutenir la lipolyse
Réduire les inflammations
Rythmer les repas
Améliorer le sommeil et la qualité du sommeil
Gérer les écarts
Relancer l’activité physique
Gérer les conflits émotionnels
En médecine fonctionnelle et micronutrition, les objectifs pour la gestion du poids incluent plusieurs effets tels que : la réduction du poids corporel, la modulation du métabolisme basal (au niveau de la thyroïde et de l'hypothalamus), une perte de poids régulière et durable, l'affinement et le sculptage de la silhouette, la réduction de la cellulite, l'amélioration de l'aptitude sportive et de sa pratique, la diminution de la gêne respiratoire, le maintien de la qualité de la peau et du teint, le soulagement des articulations, l'augmentation de l'agilité de mouvement et de déplacement, le rajeunissement, la préservation de sa garde-robe, la libération de la culpabilité, ainsi que l'élimination des toxines.
Gastronutrition : motricité assimilation et digestion facilitées.
Fonte de la graisse viscérale abdominale pro inflammatoire
Réduction d’une inflammation de bas grade.
Humeur stable
Tonus de qualité de réveil
Vitalité qui donne envie d’entreprendre
Sommeil de qualité
Énergie régulière sans coups de pompe dans la journée
Contrôle du stress et une réduction de ses effets
Réduction de la dépression
Réduction de la fatigue
Légèreté des jambes sans œdème ni gonflement ni douleur vasculaire
Amélioration de la circulation veineuse et lymphatique.
Souplesse des tendons et des articulations
Bien meilleure récupération
Réadaptation au sport et à l’effort
Respiration aisée sans apnée du sommeil
Bonne récupération à l’effort ou la fatigue
Qualité musculaire par l’apport en bonne protéines et l’entrainement.
Qualité respiratoire avec une augmentation de la capacité respiratoire et une réduction de la dyspnée à l’effort et à la montée des marches.
Meilleure cicatrisation
Augmentation de la résistance aux infections
Amélioration de la libido
Augmentation de la capacité à séduire
Augmentation de confiance en soi
Augmentation de l’estime de soi
Capacité à faire des projets et à voyager
Amélioration de la vie sociale, par une réduction des freins sociaux
Réduction de la culpabilité
Réduction du sentiment d’impuissance
La micronutrition de base : iode, magnésium, vitamine D, omega3, vitamines B
Une diète ou un régime choisi, adapté
Antioxydants
Améliorer la clairance hépatique des toxines et polluants par une détoxification du foie
Chrome
Carnitine
Berbérine
Équilibre du microbiote avec prébiotiques, probiotiques et postbiotiques
Réduction de l’inflammation de bas grade
Restauration de la perméabilité intestinale
Stabilisation d’un mucus de qualité
Modulation du système immunitaire
Éviction des intolérances alimentaires
Équilibre des neuromédiateurs
Jeûne intermittent
Jeûne
Activité physique
Cryolipolyse
Traitement de la cellulite
Tonification des tissus musculaires
Gestion du stress
Olfactohypnose
Modulation du cortisol
Cohérence cardiaque
Méditation de pleine conscience
Optimisation du sommeil
Organisation des Rythmes de vie
Restauration de la Confiance en soi et de l’Estime de soi
Psychothérapie de croyances limitantes et loyautés
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